Er Coaching bare Navlepilleri?

Og er terapi bare endnu værre? Min mand spurgte mig forleden, hvorfor det egentlig var, at vi på mit psykoterapeut studie skulle igennem SÅ mange egenterapi sessions (1:1) – og mit svar var bl.a., at det jo netop er for, at jeg ikke sidder og projicerer min egen bagage, bias og fordomme over på min … Read more

Arrrhhhhhggggrrrr….så SOV DA !

I går landede jeg fra en SKØN ferie i USA, med 1 styk lækkert jetlag grundet 9 timers tidsforskel. Jeg mangler simpelthen en nat ! Det kan mærkes med det samme i min krop – og selvom det kun er en nat, som der har gjort mig lidt rundtosset – så har jeg en god … Read more

En ferie – for dig selv…kan man det?

Hun havde fundet opslaget om 360LoveRetreat til Indien i 2017. Havde et drømmende blik. En ferie – helt for mig selv ? Kan jeg det???????????? Men jeg har jo små børn?!   Jeg svarede kærligt, at hvis det var farmand, som havde lyst til en uges skitur, så ville ingen løfte øjenbrynene – og han … Read more

Træk vejret – og tag dig selv alvorligt..

Tilbage i 1999 blev jeg så forpustet af en lillebitte cykeltur, at min mand troede, at jeg var døden nær. I 2009 til en helbredsundersøgelse, kaldte en læge mig for overvægtig og i dårlig form, hvilket min egen læge så modbeviste efter en række forskellige undersøgelser. Manden min har bemærket, at mine SUK, PRUST og … Read more

MÆRK K R O P P E N

Mærk kroppen … Hele kroppen … Tit nævner jeg dette i min yoga undervisning. Lige så tit, fortæller jeg mine coachees og klienter, at de skal mærke efter, hvilken retning de vil gå. Lukke øjnene en stund og kigge ind. Mærke efter. Vær ærlig overfor dig selv. Slip hjernen. Fornyelig sagde en til mig: Hvad … Read more