Living in a Box … ?

Har du det også udfordrende med ordene særlig sensitiv…? Det havde jeg. Og har da stadig lidt… Et begreb der efterhånden har vundet kraftigt ind i det danske sprog. Begrebet er gammelt – men det er inden for de sidste par år, det virkelig har vundet ind. Særlig sensitiv. Hvordan smager det? Endnu en diagnose … Read more

Hvad skal du NÅ???

Der er noget helt galt på mange danske arbejdspladser. Det gælder både de private og de offentlige. Jeg møder mennesker fra begge lejre. De er ramt af stress. Overbelastning. Manglende forståelse. Manglende mening. De forstår ikke, hvorfor de skal løbe hurtigere. Gøre deres arbejde dårligere. Og alligevel – performe bedre… Det giver ikke mening. Netop … Read more

Camino – et tilbageblik på en fantastisk tur …. ud og ind.

I disse dage dukker minder op på Facebook om en fantastisk gåtur, jeg tog i 2012 – en gave på min 40 års fødselsdag. 120 km gåtur i Spanien på den velkendte Camino. Det var før min blog. Så jeg bloggede nærmest på Facebook i stedet – fordi jeg elsker at skrive – vidste I … Read more

Mor, hvad laver du egentlig?

For ikke så længe siden spurgte min søn mig, hvad det egentlig helt præcis var, at jeg arbejdede med. Jeg forstår ham godt. Jeg spiller på mange strenge. Har mange “ben” i min forretning. Mit svar var dog kort til ham. Jeg hjælper mennesker. Jeg hjælper dem, når de vil skifte karriere, når de vil blive bedre … Read more

Rejsen H J E M … om undervisning af stress ramte & sygemeldte.

2 uger havde hun deltaget. Uden at sige et ord. Uden liv i øjnene. Var der fysisk i rummet, men ellers ikke. Det er der også plads til – heldigvis. Selvom man som sygemeldt i dag bliver bedt om ex. at deltage på et hold omkring mestring i sygdom, stress eller mindfulness, så er der … Read more

Mindfulness …. fordi fællesskabet har godt af, at vi er nærværende.

Hun kigger på mig. Øjnene flakker. Det virker, som alene tanken om, at lukke øjnene, er en kamp. Hun banker hænderne mod panden, mens resten af holdet fordyber sig i en mindfulness session. Jeg tager en snak med hende i en pause. Jeg har set rigtigt. Roen kan ikke indfinde sig. For mange tanker. For meget … Read more

Bæredygtig individualisme i fællesskabet

I en tid, hvor vi taler meget om egoet, om individualisme versus fællesskabet, kan jeg ikke undlade at tænke på, hvornår blev verden sort/hvid. Måske fordi det er lettere at navigere i – hvis det er sådan – enten eller – måske fordi vi er blevet ekstreme og vil have quick fixes og ikke tage processen … Read more

Slip de(t) unødvendige …

Der kommer et tidspunkt i livet, hvor man ikke gider mere unødigt støj. Faktisk gider jeg ikke bruge ordet MAN mere – forsøger mere og mere at undgå det ord. Så jeg starter lige forfra. Der kommer et tidspunkt, hvor jeg ikke gider mere unødigt støj i hverdagen. Det er nu. Faktisk startede processen sidste … Read more

INDIEN tur-retur

I 2013 tog jeg for første gang i lang tid på en længere rejse alene uden familien. Jeg fløj til Indien og tog på yoga retreat. Dage fyldt med yoga, meditation, sol, varme, ayurvedisk mad, kropsbehandlinger og god energi. Da 2013 rindede ud, kunne jeg mærke, at det var tid til endnu en rejse. I onsdags, … Read more

STRESS – En livsstil?

De præsenterede sig på workshoppen – bordet rundt. De første 4 fortalte, at de havde haft en lang periode med stress/sygemelding/depression… At det var svært at sige FRA, i et samfund, der krævede, at man konstant sagde TIL. Vi talte om det. At sige TIL og FRA. Det er bestemt ikke let. Men at undlade, … Read more