YOGA & FIRMAYOGA

Jeg ramte selv yogamåtten tilbage i 2001, hvor jeg efter et biluheld blev opfordret til, at lave yoga. Jeg tilmeldte mig et hold sammen med en flok skønne gamle kvinder (de var +70) og jeg blev forelsket i den måde, som yogaen forende mig.

Jeg valgte senere at uddanne mig – til at starte med, som en gave til mig selv, men under uddannelsen mærkede jeg et klart behov for at give yogaen videre. Til alle. For, hos mig, har alle ret til yoga. Yoga skal være tilgængeligt for alle – for yoga kan, i min beskedne optik, hjælpe alle. På en eller anden måde.

Jeg er uddannet Yogalærer fra Yogaskolen i Helsingør (2012) og har selv været aktiv på yogamåtten siden 2001.

Stilarten er Hatha med lidt vinyasa/flow på – og jeg underviser primært på dansk. Jeg kalder det Jette-Yoga, for det er, hvad det er.

Jeg underviser primært hos virksomheder, som ønsker at give netop yoga som et fast tilbud til deres medarbejdere – eller i virksomheder, som kortere forløb, for at gøre lidt ekstra i en periode. Jeg har også klienter, som helst vil have enetimer, så det kan også lade sig gøre.

Alle kan være med – min undervisningsform er meget inkluderende og hensyntagende – og det kræver ingen forudsætninger at gå hos mig.

Jeg inkluderer åndedrættet i yogaen på en måde, så du kommer i bedre kontakt med dig selv og kan lære at bruge netop åndedrættet som vejviser i verden, til humør og stemning.

Jeg afholder retreats både i DK og Indien – se mere under punktet Retreats.

Jeg samarbejder primært med Inspirationscenter i Maribo & Ashiyana i Goa

Min eget forløb er evigt under udvikling og jeg søger stadig inspiration og fornyelse hvert år på forskellige workshops og i mine årlige rejser til Indien og jeg gør dagligt et eller andet, som bringer mig i tæt kontakt med mig selv – enten på yogamåtten, i en meditation eller åndedrætsøvelse.

Vi er alle forskellige steder på vores rejse – og jeg møder dig dér, hvor du er.

Efter yogatimen er slut og du kommer ud i hverdagen igen, kan det være svært at finde tid til de små pauser i hverdagen, som er så essentielle i en travl hverdag. Jeg har derfor udviklet StilleStund, som er en app, som hjælper dig på vej til at fastholde den ro og det overskud, du får i en yogatime.

Yoga is not about touching your toes – it is about what you learn on the way down . . .

Følg JETTE BLOK